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O objetivo de um programa de treinamento é atingir a maestria esportiva, isto é, alcançar a perfeição e máxima habilidade na execução das tarefas de um determinado esporte. Isso só é possível, através de adaptações no organismo dos indivíduos que os capacitam a executar essas tarefas. Esse processo de adaptação é longo e árduo, sendo resultado de alterações funcionais e morfológicas em diversos sistemas fisiológicos.Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo.

1. Sabe-se que as adaptações são resultado de ajustes fisiológicos, desta forma, explique de maneira resumida, como acontecem essas adaptações.

Sua resposta aqui.


2. De modo geral, quais são as adaptações em nível celular, morfológico e sistêmico, observadas com o processo de treinamento?

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